El sobrepeso y la obesidad se da por una acumulación anormal o excesiva de grasa, que pueden influir negativamente en nuestro estado de salud, facilitando la aparición de celulitis, enfermedades cardiovasculares, etc.
Calculando el índice de masa corporal (IMC): kilogramos de peso dividido por el cuadrado de la talla en metros, nos define nuestro factor de riesgo.
El sobrepeso y la obesidad la mayoría de las veces aparece tras un desequilibrio alimentario entre la ingesta y la necesidad de energía del día a día, así como malos hábitos alimentarios.
Seguir una dieta equilibrada y a medida de nuestras necesidades nos aportará bienestar sin necesidad de grandes beneficios y conseguiremos mantenernos sanos.
Sabadell - St. Quirze del Vallès
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